ഉണരുമ്പോഴും ഉറങ്ങുമ്പോഴും സ്മാര്‍ട്ട് ഫോണ്‍; തലവേദനയും കണ്ണിന് ചുറ്റും വേദനയുമുണ്ടോ? ‘കംപ്യൂട്ടര്‍ വിഷന്‍ സിന്‍ഡ്രോം’, നിങ്ങളുടെ കാഴ്ച നഷ്ടമായേക്കാം

ഉണരുമ്പോഴും ഉറങ്ങുമ്പോഴും സ്മാര്‍ട്ട് ഫോണ്‍; തലവേദനയും കണ്ണിന് ചുറ്റും വേദനയുമുണ്ടോ? ‘കംപ്യൂട്ടര്‍ വിഷന്‍ സിന്‍ഡ്രോം’, നിങ്ങളുടെ കാഴ്ച നഷ്ടമായേക്കാം

സ്മാര്‍ട്ട് ഫോണുകളും ലാപ്‌ടോപ്പുകളും ഉള്‍പ്പെടെയുള്ള ഡിജിറ്റല്‍ ഗാഡ്ജറ്റുകള്‍ എല്ലാം തന്നെ ഇന്ന് നമ്മുടെ നിത്യ ജീവിതത്തില്‍ നിന്ന് ഒഴിവാക്കാനാകാത്ത വിധം ഇഴുകി ചേര്‍ന്നിരിക്കുകയാണ്. ഉണര്‍ന്നാല്‍ ആദ്യം സ്മാര്‍ട്ട്‌ഫോണ്‍ നോക്കുന്ന തരത്തിലേക്ക് നമ്മുടെ ജീവിത സാഹചര്യങ്ങളെ മാറ്റിയത് ഇത്തരം ഗാഡ്ജറ്റുകളോടുള്ള അടങ്ങാത്ത അഭിനിവേശം…
സ്ത്രീ വേണ്ട! പുരുഷന്മാർ ഒന്നിച്ചാൽ കുഞ്ഞ് ജനിക്കും; എലികളിൽ നടത്തിയ പരീക്ഷണം വിജയകരം

സ്ത്രീ വേണ്ട! പുരുഷന്മാർ ഒന്നിച്ചാൽ കുഞ്ഞ് ജനിക്കും; എലികളിൽ നടത്തിയ പരീക്ഷണം വിജയകരം

സ്വാഭാവികമായും ഗർഭധാരണത്തിനുള്ള കഴിവ് സ്ത്രീക്ക് തന്നെയാണ്. ഇപ്പോഴിതാ പുതിയൊരു കണ്ടെത്തൽ നടത്തിയിരിക്കുകയാണ് ചൈനീസ് അക്കാദമി ഓഫ് സയൻസ്. സ്ത്രീകൾ ഇല്ലാതെ രണ്ട് പുരഷന്മാ‌ർക്ക് കുഞ്ഞ് ജനിക്കുമെന്നാണ് പുതിയ കണ്ടെത്തൽ. എലികളിൽ നടത്തിയ പഠനമാണ് ഇപ്പോൾ വിജയം കണ്ടത്. അതേസമയം ഈ പരീക്ഷണം…
കാലാവസ്ഥ മാറിയാല്‍ മൂഡ് മാറും; സീസണല്‍ അഫക്റ്റീവ് ഡിസോഡർ എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാം

കാലാവസ്ഥ മാറിയാല്‍ മൂഡ് മാറും; സീസണല്‍ അഫക്റ്റീവ് ഡിസോഡർ എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാം

തണുത്ത വെളുപ്പാൻ കാലവും മഞ്ഞും മൂടിക്കിടക്കുന്ന ആകാശവുമൊക്കെ നിങ്ങളെ വിഷാദത്തിലാക്കാറുണ്ടോ? സീസണല്‍ അഫക്റ്റീവ് ഡിസോഡർ അഥവാ എസ്എഡി(sad) എന്നാണ് ഈ അവസ്ഥ അറിയപ്പെടുന്നത്. പ്രത്യേക കാലാവസ്ഥകളിൽ തോന്നുന്ന വിഷാദ അവസ്ഥയാണിത്. ദിവസം മുഴുന്‍ അലസത തോന്നുക, മുന്‍പ് ആസ്വദിച്ച് ചെയ്തിരുന്ന കാര്യങ്ങളില്‍…
കൈ വിരലുകളുടെ ഞൊട്ട ഒടിച്ചാൽ എല്ലുകൾ തേയുമോ ? ഗവേഷകൻ പഠനത്തിന് ചിലവഴിച്ചത് 50 വർഷം

കൈ വിരലുകളുടെ ഞൊട്ട ഒടിച്ചാൽ എല്ലുകൾ തേയുമോ ? ഗവേഷകൻ പഠനത്തിന് ചിലവഴിച്ചത് 50 വർഷം

ശരീരത്തിലെ വിരല്‍ ഉള്‍പ്പെടെയുള്ള ജോയന്റുകള്‍ ചേരുന്നിടത്തുളള ഒരു ഫ്‌ളൂയിഡാണ് സൈനോവില്‍ ഫ്‌ളൂയിഡ് (ശ്ലേഷ്മദ്രവം ). ഇത് ജോയന്റുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് പ്രധാനമാണ്. ഈ ഫ്‌ളൂയിഡുകളില്‍ പല വാതകങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഞൊട്ടയൊടിയ്ക്കുമ്പോള്‍ ഫ്‌ളൂയിഡിലെ പ്രഷര്‍ കുറയുകയും ഇത് വായു കുമിളയായി മാറുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് ഞൊട്ടയൊടിയ്ക്കുമ്പോഴുണ്ടാകുന്ന…
നമ്മുടെ നാടോടിക്കഥകളിലുള്ളതിനേക്കാൾ മിത്തുകൾ കൊണ്ട് ചുറ്റപ്പെട്ടതാണ് ഫിറ്റ്നെസ് /ബോഡി ബിൽഡിംഗ് രംഗം

നമ്മുടെ നാടോടിക്കഥകളിലുള്ളതിനേക്കാൾ മിത്തുകൾ കൊണ്ട് ചുറ്റപ്പെട്ടതാണ് ഫിറ്റ്നെസ് /ബോഡി ബിൽഡിംഗ് രംഗം

കീറ്റോ മുതൽ ക്രിയാറ്റിൻ വരെ, ഉയരം മുതൽ സമയം വരെ- നമ്മുടെ നാടോടിക്കഥകളിലുള്ളതിനേക്കാൾ മിത്തുകൾ കൊണ്ട് ചുറ്റപ്പെട്ടതാണ് ഫിറ്റ്നെസ് /ബോഡി ബിൽഡിംഗ് രംഗം. ഇന്നതിൻ്റെ നെല്ലും പതിരുമൊന്ന് തിരയാം 1. ‘ഒരുപാട് വെയ്റ്റെടുത്താൽ ഉയരം വെയ്ക്കില്ല’ ഇത് വിശ്വസിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ചുമ്മാതൊന്ന്…
എൽ.ഡി.എൽ കൊളസ്ട്രോൾ എന്ന നിശ്ശബ്ദ കൊലയാളി, കരുതിയിരിക്കണം

എൽ.ഡി.എൽ കൊളസ്ട്രോൾ എന്ന നിശ്ശബ്ദ കൊലയാളി, കരുതിയിരിക്കണം

കാലങ്ങളായി ഇന്ത്യയിൽ കണ്ടുവരുന്ന ഒരു പ്രവണതയാണ് ചികിത്സയോടുള്ള ആളുകളുടെ വിമുഖത. പോപ്പുലേഷൻ മെഡിസിൻ എന്ന ശാസ്ത്രീയ ജേർണലിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനം പ്രകാരം, കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കൂടുതലുള്ള മുതിർന്നവരിൽ 40 ശതമാനം പേരും അവരുടെ മരുന്നുകളുടെ ക്രമങ്ങൾ കൃത്യമായി പാലിക്കുന്നില്ല എന്നതാണ്.…
കിഡ്‌നി ക്യാന്‍സര്‍ വര്‍ധിക്കുന്നു; അധികവും പുരുഷന്‍മാരില്‍

കിഡ്‌നി ക്യാന്‍സര്‍ വര്‍ധിക്കുന്നു; അധികവും പുരുഷന്‍മാരില്‍

കിഡ്‌നി ക്യാന്‍സര്‍ രോഗികളുടെ എണ്ണവും മരണനിരക്കും രാജ്യത്ത് വര്‍ധിക്കുകയാണെന്ന് നാഷണല്‍ ക്യാന്‍സര്‍ രജ്സിട്രി പ്രോഗ്രാം (എന്‍സിആര്‍പി). 2020ല്‍ മാത്രം 18,000 കിഡ്‌നി ക്യാന്‍സര്‍ കേസുകളാണ് രാജ്യത്ത് റിപ്പോര്‍ട്ട് ചെയ്തത്. കാര്യമായ ലക്ഷണങ്ങളൊന്നും പ്രകടമാകാത്തതും രോഗം തുടക്കത്തില്‍ തന്നെ കണ്ടെത്താന്‍ സാധിക്കാത്തതുമാണ് സങ്കീര്‍ണ്ണമാക്കുന്നത്.…
പത്ത് സെക്കന്‍ഡ് നിങ്ങള്‍ക്ക് ഒറ്റക്കാലില്‍ നില്‍ക്കുവാന്‍ സാധിക്കുന്നുണ്ടോ? പരീക്ഷിക്കാം ഹൃദയ ആരോഗ്യം

പത്ത് സെക്കന്‍ഡ് നിങ്ങള്‍ക്ക് ഒറ്റക്കാലില്‍ നില്‍ക്കുവാന്‍ സാധിക്കുന്നുണ്ടോ? പരീക്ഷിക്കാം ഹൃദയ ആരോഗ്യം

10 സെക്കന്റ് നേരത്തേക്ക് ഒറ്റക്കാലിൽ ബാലൻസ് ചെയ്യാനുള്ള കഴിവില്ലാത്തവർക്ക് മറ്റുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് മരണ സാധ്യത ഇരട്ടിയാണ പഠനവുമായി ബ്രിട്ടീഷ് ജേണൽ ഓഫ് സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ. 10 സെക്കന്റ് നേരത്തേക്ക് ഒറ്റക്കാലിൽ ബാലൻസ് ചെയ്യാനുള്ള കഴിവില്ലാത്തവർക്ക് മറ്റുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് മരണ സാധ്യത ഇരട്ടിയാണെന്നും,…

വണ്ണം വെയ്ക്കാൻ ചില എളുപ്പവഴികൾ

ഇക്കാലത്ത് വണ്ണം കുറയ്ക്കുന്നതിന് വേണ്ടിയാണ് ആളുകൾ പട്ടിണികിടക്കുന്നതും, സര്‍ജറി നടത്തുന്നതും, വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതുമെല്ലാം. എന്നാല്‍ എന്ത് കഴിച്ചിട്ടും വണ്ണം വയ്ക്കുന്നില്ല എന്ന പരാതിയാണ് ചിലർക്ക്. വണ്ണം വയ്ക്കാനുള്ള പോഷകസമൃദ്ധമായ ആഹാരങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് പ്രഭാതഭക്ഷണം. സമീകൃതമായ പ്രഭാതഭക്ഷണം നിങ്ങളുടെ ഉപാപചയ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളെയും വിശപ്പിനെയും…
ശ്വാസകോശത്തിന് മാത്രമല്ല തലച്ചോറിനും വില്ലനാണ് പുകവലി ; ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

ശ്വാസകോശത്തിന് മാത്രമല്ല തലച്ചോറിനും വില്ലനാണ് പുകവലി ; ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

പുകവലി ശ്വാസകോശത്തിനും ഹൃദയത്തിനും ഹാനികരമാണെന്ന് അറിഞ്ഞിട്ടും പുക വലിക്കുന്നവരാണ് നമുക്ക് ചുറ്റും. ശ്വാസകോശത്തെ മാത്രമാണ് ഇവ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുക എന്നാണ് കരുതുന്നതെങ്കിൽ തെറ്റി. നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ എറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട അവയവമായ തലച്ചോറിനെയും കാര്യമായി ബാധിക്കുന്ന ഒന്നാണ് പുകവലി. എങ്ങനെയാണ് പുകവലി തലച്ചോറിനെ…