Posted inHEALTH
പെട്ടെന്ന് വാർധ്യകത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാവുന്ന ഈ ശീലങ്ങൾ നിങ്ങളിലും ഉണ്ടാകാം!
ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി സ്വീകരിക്കുന്നത് ആയുസ്സ് വർദ്ധിപ്പിക്കുക മാത്രമല്ല, വാർദ്ധക്യത്തിൻ്റെ ആദ്യകാല ലക്ഷണങ്ങളെ ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു കാര്യമാണ്. എന്നാൽ ഇതിൽ ജനിതകം പ്രധാന ഘടകമായി തോന്നുമെങ്കിലും ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ പിന്തുടരുന്നതിലൂടെയും അച്ചടക്കം പാലിക്കുന്നതിലൂടെയും യുവത്വം നിലനിർത്താൻ സാധിക്കും. നമ്മളിലുള്ള ചില ശീലങ്ങൾ വാർധ്യകത്തിലേക്ക് പെട്ടെന്ന്…
